Entradas con la etiqueta ‘semillas’

Guiándome por los consejos de ADONAY estoy siguendo una alimentación crudívora, basada en dos alimentos esenciales:

- Las Semillas crudas (para la fabricación de vitamina b12)

http://www.alephetz.com/2011/06/29/vegetarianos-y-vitamina-b12/

http://www.alephetz.com/2010/09/23/alimentacion-crudivora-las-semillas/

- El Sol (agua cargada al sol y frutos secados)

Ya habia conseguido en mi dieta tiempo atrás preparar un delicioso “seitán” (carne vegetal elaborado con gluten de trigo), y deliciosas hamburguesas de soja.
No obstante siempre me decia cuando los cocinaba: “que lástima, estoy cocinándolos y perderán todos sus nutrientes….”
No quedaba complacida ni satisfecha con estos alimentos cocinados….aunque fueran semillas.

Mi gran amigo Omar Rost me indicó en este tema, y me habló de la Totalidad.
http://www.youtube.com/watch?v=Nei7EXhnzjk

Yo sabía que para poder “completar” en la dieta vegetariana con todos los aminoácidos esenciales debía combinar las semillas, tomándolas mezcladas en un mismo día; pues se complementaban entre ellas.

Ya sabía cocinar la “carne vegetal, el seitán” con gluten de trigo; decidí hacer un pan que tuviera todas estas semillas…LA TOTALIDAD y Gluten de trigo…la Proteína.

Un sólo alimento, como decía ADONAY, con todas las semillas vivas (CRUDAS, pues el fuego destruye los alimentos), y como decían los salmos “El Pan sostiene al hombre”…no un pan elaborado como lo hacemos ahora, sino un pan elaborado como antaño, con toda la Energía del Sol (cocinado al SOL), con todos los nutrientes indispensables para la Vida vivos.

Un solo alimento que fuera pan, pescado, carne, legumbres, (proteína, carbohidratos y vegetales)

Adonay me dice:

<Fíjate que bien te alimentas, te alimentas de Vida, te alimentas de SOL, el Sol es la Fuente Primordial de la Vida en la Tierra.
El Sol es mi íntimo amigo>

Esta es la base de mi alimentación:

DESAYUNO: con la trituradora de alimentos hago todos los días un desayuno muy especial y variando los ingredientes: Fruta (plátanos, albaricoques, mango), líquido (zumo de naranja recien exprimido), verduras de hojas verdes (espinacas, brotes verdes, brócoli), endulzante natural (miel, aceite de ágave).
Todo esto lo trituro bien y toda mi familia se toma un vaso (o dos).

ALMUERZO: yogour, frutos secos, fruta, leche de almendras, (u otro tipo de leche vegetal)

COMIDA: Ensalada (verduras de todo tipo, algas, brotes germinados, tomates, aceitunas, cebollas, rábanos,ajos…………variedad).Proteína: Un trozo de Pan Esenio o las semillas trituradas de todo tipo (lo que queda de la colación de la leche de semillas).

MERIENDA: Fruta, tarta de frutos secos y chocolate (para las niñas)

CENA: PAN ESENIO con lo que apetezca, o hambuerguesas de soja deshidratada (secada al Sol, deshidratada), fruta, ensalada, LECHE DE SEMILLAS.

Aquéllos que no sean estrictamente vegetarianos pueden tomar otros alimentos crudos: salmón ahumado, anchoas, mojama, bacalao salado.

En esta dieta toma vital importancia la sal marina.

ADONAY me dice:

< A través de los alimentos muertos entran los seres oscuros en el hombre>, como dijo Jesucristo lo que contamina al hombre es lo que sale de su corazón, pero lo que entra también…si lo dejamos contaminar. Es decir, no tendrémos que luchar para deshacernos de algo que no permitimos dejar entrar.

*** RECETA DE LECHE VEGETAL Y PROTEINA VEGETAL CRUDA

Ingredientes: semillas de todo tipo exceptuando las legumbres, ya quetienen un sabor demasiado fuerte ( trigo, cebada, centeno, espelta, lino,  etc)

Ayer puse en remojo unas semillas de :  avena, trigo, cebada, lino.(las que tenía)

Hoy he enjuagado las semillas y las he puesto en la trituradora con agua mineral.

Luego lo he colado y me ha salido una leche vegetal buenísima, yo la he tomado con miel y limon.
A las niñas se la he dado con cacao endulzado.

Lo que se ha quedado en el colador ( pura proteina) le he añadido sal del himalaya, oregano, albahaca y aceite de oliva…y lo he añadido a la ensalada del mediodía…buenísimo.

RECETA DE PAN ESENIO

http://www.alephetz.com/2011/08/29/receta-de-pan-esenio-al-sol/

RECETA DE PASTA DE CHOCOLATE PARA NIÑOS

Con esta pasta se pueden hacer bombones, galletas, o tarta.

Ingredientes: Frutos secos crudos (coquitos, avellanas, almendras, sésamo, dátiles, nueces), cacao en povo o harina de algarroba, 1 tableta de chocolate negro (opcional)
La cantidad de dátiles 25 por cien (los dátiles son opcionales) y frutos secos 75 por cien. (También se puede añadir avena u otras semillas que se deseen, recordando poner a remojo junto a los frutos secos) OPCIONAL: aceite de ágave o miel.

1. Se ponen a remojo todos los frutos secos toda la noche (los dátiles no se ponen a remojo)

2. Al día siguiente se trituran los frutos secos, los dátiles y la tableta de chocolate negro.

3 . Se amasa todo, añadiendo el cacao o la harina de algarroba.

4. Se hace una bola, que podeis expandir en una bandeja, o con forma de galletas (galletas con corazón).

5. Se pone e la nevera

RECETA DE HAMBURGUESAS DE SOJA (NO CRUDIVEGANAS)

INGREDIENTES: Soja texturizada (1 vaso), pan rayado(si es con peregil y ajo, mejor), 1 cebolla, 2 ajos normales o 4 tiernos, 1 zanahoria pequeña (opcional), clavo molido, sal marina, 2 huevos o harina de garbanzo si se cocina al sol, cilantro, peregil, aceite de oliva, harina de maiz (para rebozar las hamburguesas), especias para sazonar.

1. Se trituran los vegetales con la sal marina y las especias añadiendo un cuarto de agua de un vaso, los dos huevos y el aceite de oliva.

2. Se sacan en un bol y se añade la soja deshidratada (un vaso) y  se mezcla con una cuchara.

3. Se le va añadiendo el pan rayado hasta que quede una masa que se puedan hacer bolitas (que se pueda trabajar)

4. Se ponen las bolitas una a una en el plato con la harina de maiz y se aplastan dándoles la forma de hamburguesa y rebozándolas por los dos lados.

* RECETA DE SEITÁN (CARNE VEGETAL) con gluten de trigo (proteína vegetal) (NO CRUDIVEGANO)

Ingredientes:

Para el primer paso:

-verduras variadas para darle sabor al seitan (yo le pongo verduras de puhero, ajos y 1 cebolla)
- semillas de anís

Para en segundo paso:

-2 vasos de gluten de trigo
- 2 cucharadas soperas de especias molidas: (pimentón, salvia, orégano, pimienta, clavo, romero, mejorana, ajo, nuez moscada)
- 1 cucharada de laurel
- sal marina

1ª PASO:

Se prepara una olla o una cacerola grande se añade agua, las verduras y se pone al fuego (cuando tengamos las bolas de seitan las introducimos y las cocinamos junto con las verduras)

2ª  PASO:

En un recipiente seco ponemos los dos vasos de gluten, las especias y lo mezclamos todo bien.

A continuación le añadimos dos vasos de agua donde abremos diluido una cucharadita de sal marina, lo mezclamos bien con las manos, amasándolo y hacemos dos bolas.

Ya tenemos la carne vegetal, ahora introducimos las bolas de carne en la olla con las verduras 45 MINUTOS, vemos que el agua las cubra.

Cuando ya esten cocidas las bolas y frías, las cortamos a filetes y las ponemos en una cazuela, colamos el caldo y se lo introducimos tambien, así aguantan más de una semana en la nevera.

Yo voy sacando los filetes y los hago a la plancha con unas gotitas de aceite para que no se peguen.

ADONAY os BendiceGuided by the advice of ADONAY’m eating raw food siguendo based on two essential nutrients:

- Raw seeds (for the production of vitamin b12)

http://www.alephetz.com/en/2011/06/29/vegetarianos-y-vitamina-b12/

http://www.alephetz.com/en/2010/09/23/alimentacion-crudivora-las-semillas/

- The Sun (water loaded in the sun and dried fruits)

I had already gotten back into my diet while preparing a delicious “seitan” (meat plant made with wheat gluten) and soy burgers.

However always said when cooked, “that’s too bad, I’m cooking them and lose all their nutrients ….”

There was pleased and satisfied with these …. but they were cooked seeds.

Rost Mighty Omar told me in this matter, and told me about the whole.

I knew that in order to “complete” in the vegetarian diet with all essential amino acids would combine the seeds, taking them mixed in the same day as they complement each other.

You could cook the “meat plant, seitan” wheat gluten, I decided to make a bread that had all these seeds … WHOLE … and Wheat Gluten Protein.

A single food, as I said ADONAY, with all the living seeds (raw, as fire destroys food), and as the Psalms say, “Pan says the man” … not a bread made as we do now, but a bread made as before, with all the energy of the Sun (cooked in the SOL), with all the nutrients essential to living life.

A single food that were bread, fish, meat, legumes (protein, carbohydrates and vegetables)

Adonay told me:

<Note that you eat well, you feed Life, you feed SOL, the Sun is the primary source of life on Earth.

The Sun is my close friend>

This is the basis of my diet:

BREAKFAST: with the food grinder make every day a very special breakfast and varying ingredients: fruit (bananas, apricots, mango), liquid (freshly squeezed orange juice), green leafy vegetables (spinach, sprouts, broccoli) , natural sweetener (honey, agave oil).

All this is finely ground and all my family drink a glass (or two).

LUNCH: yogour, nuts, fruit, almond milk (or other vegetable milk)

Lunch: salad (vegetables of all kinds, algae, sprouts, sprouts, tomatoes, olives, onions, radishes, garlic ………… variety). Protein: A piece of bread Essene or seeds crushed all (which is the collation of the milk of seeds).

SNACK: Fruit, nut tart and chocolate (for girls)

DINNER: PAN Essene thus want, or soy burgers dehydrated (dried sun dried), fruit salad, seedbed.

Those that are not strictly vegetarians can take other raw foods: smoked salmon, anchovies, salted tuna, salted cod.

This diet takes vital sea salt.

ADONAY tells me:

<Through dead foods enter the dark beings in man> as Jesus said they that defile the man is coming from your heart, but what goes well … if we pollute. That is, you will not fight to get rid of something we do not allow let.

*** RECIPE OF MILK PROTEIN PLANT AND PLANT RAW

Ingredients: seeds of all kinds (lentils, wheat, barley, rye, buckwheat, beans, soybeans, chickpeas, beans, flax, rice, etc)

Always trying to mix seeds with vegetables)

Yesterday I put to soak some seeds: lentils, oats, wheat, barley, flax. (They had)

Today I rinse the seeds and put it in the shredder with mineral water.

Then I slipped and I was left a vegetable milk great, I’ve made with honey and lemon.

The girls have given it with unsweetened cocoa.

What has been left in the strainer (pure protein) I’ve added Himalayan salt, oregano, basil and olive oil … and I added a salad lunch … great.

***** Essene bread recipe:

http://www.alephetz.com/2011/08/29/receta-de-pan-esenio-al-sol/

CHOCOLATE PASTA RECIPE FOR CHILDREN

This paste can be made chocolates, cookies or cake.

Ingredients: raw nuts (coconuts, hazelnuts, almonds, sesame, dates, nuts), cocoa or carob flour povo, 1 tablet of black chocolate (optional), olive oil.

The amount of dates and nuts should be the same. (You can also add oats or other seeds are desired, remembering to soak with nuts) OPTIONAL: oil, agave or honey.

1. They get to soak all nuts all night (the dates are not set to soak)

2. The following day, crushed nuts, dates and the chocolate black.

3. Knead all the oil, adding cocoa or carob flour.

4. It is a ball, which you can expand into a tray or shaped biscuits (cookies heart).

SOY BURGERS RECIPE

INGREDIENTS: Textured soy (1 cup) breadcrumbs (if with parsley and garlic, the better), 1 onion, 2 or 4 regular garlic tender, 1 small carrot, cloves, salt, 2 eggs or chickpea flour if kitchen sun, cilantro, parsley, olive oil, corn flour (for coating patties)

1. If you work with textured soy, soy is rehydrated by adding water a teaspoon of sea salt. (I like soy fine, and I put the same amount of soy that warm water, 1 cup)

2. Grind the vegetables with salt and spices.

3. Are drawn in a bowl and add soy hydrated and olive oil, add two eggs and mix with a spoon.

4. You will be adding the breadcrumbs until a dough balls can be made (which can work)

5. Put the balls one by one into the dish with corn flour and flatten into the shape of a hamburger and coat both sides.

* RECIPE Seite (MEAT PLANT) wheat gluten (vegetable protein)

Ingredients:

For the first step:

-Mixed vegetables to flavor the seitan (I put puhero vegetables, garlic and 1 onion)

- Anise seed

For second step:

-2 Cups wheat gluten

- 2 tablespoons of ground spices (paprika, sage, oregano, pepper, cloves, rosemary, marjoram, garlic, nutmeg)

- 1 tablespoon bay

- Sea salt

1 st STEP:

Prepare a large pot or saucepan add water, vegetables and put the fire (when we have the balls to introduce seitan and cook with vegetables)

2 nd STEP:

In a bowl put the two cups dry gluten, spices and mix everything well.

Then we add two cups of water with diluted Open up a teaspoon of sea salt, mix well with hands, kneading it and make two balls.

We already have the meat plant, we now introduce the meatballs in the pot with the vegetables 45 minutes, we see that the water covering.

Once the balls are cooked and cold, we cut the fillets and put them in a pan, we strain the broth and also introduce it, and endure more than a week in the refrigerator.

I go pulling the threads and I grilled with a few drops of oil to prevent sticking.

Bless you ADONAY

SANADORA FISICO ESPIRITUAL
<Escucha Pueblo de EL: YOD HE VOD HE ADONAY es Mi Dios, Tu Dios, Adonay Elohim lo es Todo, Adonay es Unico>
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